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AG直营平台 专家:建议青少年上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身

文/北京青年报记者 孟亚旭

国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方说,在家中,孩子应遵循安全、科学、适度、多样化原则进行锻炼,运动量要适度AG直营平台,以中低强度为主AG直营平台,身体微微出汗为宜AG直营平台,运动后要注意保暖和休息。

“建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身,防止返校后肥胖和近视率的上升。”

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有家长问,孩子们最近都在家中,如何锻炼?

3月1日,国务院联防联控机制召开新闻发布会,介绍依法有效防控海外疫情输入有关情况。

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